Darmsanierung und Ernährungsberatung
Die Darmflora bei vielen Menschen ist gestört. Ursachen sind chronische Krankheiten, Medikamente (z.B. bei einer Chemotherapie), Antibiotika, Antirheumatika aber auch eine Fehlernährung: Fastfood, wenig Obst und Gemüse, zu wenig Wasser, zu wenig Bewegung, zu viel Zucker, Weißmehl und tierisches Eiweiß.
Eine geschädigte Darmschleimhaut kann Entzündungen und Krankheiten begünstigen.
Die Darmsanierung kann Wochen bis Monate dauern und beinhaltet:
- Ernährungsberatung und individuelle Diät
- Colon-Hydro-Therapie
- Darmfloraaufbau
Indikationen
- Chronische Verstopfung
- Amalgamausleitung
- Gelenkbeschwerden
- Hauterkrankungen
- Allergien
- Infektanfälligkeit (chronische Harnweg- und/oder Atemwegsinfektionen)
- Krebspatienten (nach der Chemotherapie)
Superfoods
Die Superfood – Welt ist gigantisch!
Angefangen bei alltäglichen Dingen wie frischem Spinat bis hin zu besonderen Dingen wie Macapulver. Superfoods sind schlicht und ergreifend das Nährstoffreichste und Wohltuendste, das uns die Natur zu bieten hat.
Hier ein paar meiner Lieblings „Superfoods“
Chiasamen, Granatapfel, Gräser und Sprossen, Grünes Blattgemüse, Hanfsamen, Kräuter, Leinsamen, Macapulver, Mikroalgen wie Spirulina & Chlorella, Quinoa, Physalis, Sanddorn, Agavendicksaft, Gemüse , Gewürze, Nüsse, Samen, Kokosöl
Grüne Smoothies
Grüne Smoothies können Sie täglich in beliebiger Menge trinken, egal in welcher Lebensphase Sie sich gerade befinden. Neben dem immer neuen Geschmackserlebnis trägt der Smoothie so wesentlich zu ihrer optimalen Gesundheit und ihrem emotionalen Wohlbefinden bei.
Die Vorteile des grünen Smoothies
- Schnelle Zubereitung
- Hoher Fun-Faktor
- Wenig Abfälle
- Große Bandbreite der Lebensmittel
- Stärkung des Immunsystems
- „Pro- Aging“ durch Antioxidantien
- Gute Laune garantiert
- Verbesserung der Verdauung
- Gesunder Schlaf
- Abnehmen leicht gemacht
- Natürlicher Muskelaufbau
- Steigerung der Denk- und Lernfähigkeit
Der Mixer
Mixer sind in großer Auswahl zwischen 30-200 € erhältlich.
Die „Haushaltsmixer“ haben eine Drehzahl von bis zu 10 000 rpm und Ihre Leistungsaufnahme geht bis 1000 Watt. Erhältlich sind aber auch „Hochleistung“ Mixer mit 38 000 rpm und einer Leistung von bis 1500 Watt.
Smoothie Beispiel Nr. 1
1 süßer Apfel, 1 reife Banane, ¼ Zitrone, 250 g Spinat, 200 ml Wasser, 200ml Apfelsaft Trüb, 6 EL gehacktes Petersilie.
Smoothie Beispiel Nr. 2
ca. 50 g Rucola, 200 g Spinat, 2 Birnen, 200 g Ananas, 1 Bund Petersilie, 1 Paar Zweige Koriander, ¼ Zitrone, 150 ml Wasser, 100 ml Apfelsaft trüb.
Colon cleansing and promotion of colon flora
Many people suffer from malfunctioning colon flora (probiotica) Reasons for this are chronic illnesses, chemotherapy, antibiotics, steroids and lack of nutrients. Our diet consists of too much fast-food high on sugars and white flour, a lack of fruits, vegetables and water. Lack of movement and fresh air enhances the problem
Dysfunctional colon mucosa and flora can be the root of many infections and colon disorders. Colon cleansing and the reestablishment of functioning flora can take up to many months. It is important to remember that 80% of our Immune system exists in the colon.
Treatment includes:
- Dietary assistance
- Colon-Hydro-therapy
- Laboratory stool investigation and thereafter intake of Probiotica
Indications
- Chronic constipation
- Amalgam sanitation
- Joint disorders
- Skin disorders
- Allergies
- Repeated infections
- Cancer patients (post chemo)
